Stres byl v dávných dobách nutný k přežití. Pomohl například zmobilizovat síly a vypořádat se s hrozícím nebezpečím. Co ale dlouhodobý stres, kterému jsme vystaveni v současnosti? Jaké jsou jeho příčiny a důsledky?

Zvykli jsme si na to, že stres k našemu každodennímu životu patří a myslíme si, že je to normální. Už ani nevnímáme, že ve stresu žijeme, natož to, jak stres ovlivňuje naše psychické a fyzické zdraví. Přijďte si poslechnout, jak stresu čelit, vyhnout se mu nebo ho včas zastavit.

Obsah přednášky:

• Co je stres a jaké reakce v těle spouští.
• Jak stres ovlivňuje naše zdraví a jaké nemoci spouští.
• Jak poznáme, že jsme ve stresu.
• Jak zamezit vzniku stresu.
• Praktické a jednoduché metody, jak si od stresu pomoci.
• Prostor bude i na vaše dotazy.