Pravidelné lekce ověřeného cvičení pro těhotné pořádají v Monkey´s Gym v Baby Clubu Juklík. Cvičení respektuje aktuální stadium těhotenství, podporuje správné držení těla, pod vedením zkušené instruktorky se naučíte spoustu úlevných cviků a celkově se připravíte na to nejkrásnější období v životě ženy.

Těhotenské cvičení v Monkey´s Gym je koncipováno tak, abyste vždy procvičily ty nejdůležitější partie, a zároveň se v každé lekci postupně věnovaly oblastem, které vyžadují v tomto období zvýšenou pozornost – jako je například pánevní dno, prevence oteklých nohou a nožní klenby, tedy partií, jež jsou společně se zády vystaveny vyšší zátěži související s rostoucím bříškem. Na lekcích nechybí ani cvičení s oblíbenými gymbally a overbally. Nastávající maminky se tak během odborně vedeného kurzu naučí mnoho potřebných věcí, které jim pomohou udržet se v dobré fyzické i psychické kondici a připravit se na porod. Pod vedením zkušené instruktorky se zaměříte také na zpevnění oblastí, které těhotná žena posilovat může (hlavně nohy a ruce), což následně oceníte i po porodu, stejně jako osvojení si správné techniky dýchání. Cvičení v Monkey´s Gym je vhodné pro těhulky v každém období, které nemají zdravotní omezení.

Místo: Monkey´s Gym – Baby Club Juklík, U Jezera 2031/34, Praha 5 – Stodůlky

Termín: 5. 4. – 14. 6. 2023

Více informací: www.monkeysgym.cz

Kontakt: info@monkeysgym.cz, Telefon: 775 161 611