Co vás čeká v kurzu JÓGA SMÍCHU
Koncept jógy smíchu je založen na myšlence, že se každý můžeme smát bez důvodu. Základem této aktivity je kombinace smíchu a jógového dýchání (Pranayamy). Smích se vyvolává pomocí speciálních cvičení, která jsou založená na skupinové dynamice, očním kontaktu a dětské hravosti.
Co s námi zažijete:
Příjemné chvíle s jógou smíchu, rozcvičení smíchosvalů, smíchocviky a hravé aktivity, meditace smíchu, relaxace a společné sdílení na závěr.
Vyzkoušíte si, že se můžete smát bez důvodu, znovu „objevíte“ dětskou hravost a napumpujete své tělo pozitivní energií.
Kontraindikace:
Smích je fyzická aktivita a dochází k námaze nejen bránice ale i celé řady dalších svalů. Všichni účastníci se účastní této aktivity na vlastní zodpovědnost. Obecně se nedoporučuje účast např. těhotným ve vyšším stádiu těhotenství, lidem s vysokým krevním tlakem, vážnějšími psychickými poruchami, chronickým kašlem, krvácejícími hemeroidy, epilepsií, srdečními chorobami, těžkými bolestmi páteře, s kýlou a po čerstvé (do 3 měsíců) chirurgické operaci. V případě nejasností, konzultujte vše nejdříve s lektorkou a následně i s Vašim ošetřujícím lékařem.
Co s sebou:
Vezměte si pohodlné oblečení na převlečení, láhev s vodou, podložku na ležení (např. karimatku) a chuť se smát. Vhodné je přibalit si také mikinu/svetr/teplé ponožky případně lehkou deku či polštářek pro větší pohodlí při závěrečné meditaci smíchu a relaxaci vleže.
Co si odnesete:
Díky osobnímu prožitku smíchu v různých podobách získáte praktické tipy, jak se smát častěji v každodenním životě. Vyzkoušíte si nejen na vlastní bránici účinky delšího smíchu a zažijete, jaké to je smát se celým tělem a duší.
Cena:
Dobrovolný příspěvek v rámci ekonomiky Dar za dar. Každý může zaplatit v penězích tolik, kolik mu celý večer přinesl, dle svých možností. Jedná se o tradiční výstupné na konci setkání.
Více informací o akci Jóga smíchu na www akce
Tato akce již proběhla a není aktuální. V nabídce však máme mnoho jiných souvisejících akcí!
Podobné akce
Ubytování v okolí akce Jóga smíchu
Restaurace a hotel OlbergBlansko (14.7 km)
Wellness hotel PanoramaBlansko (19.4 km)
Ubytování u MacochyOstrov u Macochy (20.2 km)