Workshop z cyklu Akademie zdravého životního stylu pod patronátem iniciativy Vím, co jím a piju JAK POSKLÁDAT ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK se zaměřuje na podstatnou část zdravého přístupu k životu. Na workshopu se dozvíte: Proč nemá smysl trápit se dietami? Jak se orientovat v nabídce potravin, co je zdravé a co ne?

Nejčastější chyby ve stravování – jak se jim vyhnout? Jak si poskládat jídelníček na míru? Kolik je moc, kolik je málo – jak odhadnout správný počet porcí? Džunglí nástrah při sestavování jídelníčků, cizích slov a značek na obalech potravin Vás provede naše odborná poradkyně, dietoložka PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D. Problematice vyváženého stravování se věnuje od doby svých studií.

Pomáhá lidem se změnou životního stylu, a to nejen v případě, že chtějí zhubnout. Kvalitní a výživově bohatá strava jí však není lhostejná ani ve vlastním životě. Jako máma tří malých chlapců musí každodenně řešit stejné problémy jako většina z vás. Více informací najdete na www.vimcojim.cz