Hatha Yoga je nejstarší písemně doloženou cvičební metodou, která uvolňuje a dodává energii tělu i duši člověka. Cvičení jsou spojená s prohloubeným dýcháním, čímž se svaly procvičují do hloubky a tím aktivují také činnost vnitřních orgánů. Pozitivní efekty pravidelného cvičení yogy lze pozorovat jednak v kondici pohybu, dechu, ale také na stavu...

MSI: Yoga s Benitem Šoltýsem [FULL CZECH description]