Naučte se správně běhat nebo si vylepšete techniku pod vedením ikony českého běhu a ultramaratonce Miloše Škorpila. Čekají vás 4 dny (16.-19. a 20.-23. 10. 2022) v nádherné beskydské přírodě plné tréninků, společných výběhů i následné relaxace v termálních bazénech a ve wellness se saunovým světem.

Miloš Škorpil vám osobně poradí, jak správně běhat, zapracovat na vytrvalosti, připravit se na velký závod nebo jak si udělat tréninkový plán přesně na míru. Těšit se můžete na rozcvičky, rozbor techniky běhu, intervalový trénink, long run (dlouhý vytrvalostní běh), rady, jak relaxovat po běhu, i na večerní povídání s odborníkem. Fitness trenérka a výživová poradkyně Dana Škorpilová vám zase předá spoustu informací o tom, co jíst, abyste byli zdraví a plni energie, a dá vám tipy na doplňkové cvičení při běhu. Součástí programu je videoanalýza běhu každého účastníka, ale také zasloužený a neomezený vstup do hotelového L-Spa s bazénem a saunami a do blízkého Wellness Horal s termálními bazény, kardio fitness a vyhlášenými saunovými rituály.

Kdy:

16.-19. 10. 2022 - termín vhodný spíše pro začátečníky

20.-23. 10. 2022 - termín vhodný spíše pro pokročilejší sportovce

Kde: Spa hotel Lanterna ****, Velké Karlovice – Léskové 659

Více informací: https://www.valachy.cz/pobyty/bezecka-skola-milose-skorpila/