Vysoké nároky na výkon, chronický stres, nedosahování stanovených cílů, vyčerpání, nedostatek času na osobní život..

To jsou faktory, které dohromady tvoří třaskavou směs. A pokud tuto třaskavou směs necháte vybuchovat dlouhodobě, organismus i mysl se brání a "Syndrom vyhoření" je reálnou hrozbou.

Většina lidí tuší dlouho dopředu, že vše není tak, jak má být. Sázíme však na to, že se "to samo" zlepší.

Naučte se rozpoznat varovné signály, osvojte si duševní hygienu i osobní motivaci. Stanovte priority a naučte se cíleně a vědomě odpočívat.