Jedná se o návod k pozvolnému „zocelování“ organismu, které můžete zpočátku praktikovat bez velkého úsilí doma. ÚTERÝ 24.8.2021 Od 10:00 do 14:00 hodin, Jakub CHOMÁT - akreditovaný lektor Wim Hof metody. ÚTERÝ 31.8.2021 Od 10:00 do 12:00 hodin, PaedDr. Miroslav Štilec, Ph.D.-zakladatel Zdravotní tělovýchovy pro seniory na FTVS UK a odborný garant projektu Senior fitnes.

PŘEDNÁŠKA NA TÉMA PSYCHIKA A UTUŽOVÁNÍ ORGANISMU POMOCÍ CHLADU. Přihlášky k přednáškám můžete zasílat paní Zuzaně Roidtové, na adresu: z.roidtova@seniorfitnes.cz Vstupné pouze 50,- Kč/os./soubor 2 přednášek-platba v recepci před první přednáškou.