Ahoj vám všem, kteří máte rádi běhání! Připravil jsem pro vás v čase prodlouženého / svátečního víkendu několik dní plných běhání, cvičení, relaxu a pohody v překrásné přírodě Podzvičinska (dominanta Zvičina 671 m n.m.) nedaleko Dvora Králové nad Labem.

Program:

• nosným pilířem campu budou výběhy do kopcovitého okolí ať již regeneračního nebo fartlekového typu...
• nebudou chybět ani intervalové a tempové sekce...
• součástí budou abc+sbc, dynamické a statické strečinky...
• budou se provádět i cvičení s vlastní vahou těla, kompenzační cvičení atd....
• zaměříme se i na techniku běhu do kopce a s kopce...
• nebude chybět videoanalýza vaší běžecké techniky v kopcích...

NORDIC RUNNING si každý z vás bude moci vyzkoušet pod vedením zakladatele teto disciplíny Mgr.Milana Kůtka ve 2 pátečních instruktážích...