Ve vlaku, v šalině, v posteli, na přednášce, na záchodě, v kavárně....mobil máme pořád u sebe, jsme připraveni okamžitě reagovat na každý lajk, komentář a na každou zprávu. Mnohdy nám ani nevadí čeknout mobil, i když jsme v půlce konverzace s někým druhým. Proč to ale děláme? Přemýšleli jste někdy nad tím, co tato neustálá interakce s online prostředím dělá s našimi mozky a myšlením? 

Na workshopu se to dozvíte a navíc i prakticky vyzkoušíte. Nejen, že vám dáme návod, jak být více offline, ale současně vás provedeme nejtěžším prvním krokem - praktickým mentálním cvičením.

Co si z workshopu odnesete?

-plán, jak vyzrát na technologie během celého dne tak, abyste se necítili přelceni a neztráceli čas skrolováním sociálních sítí

-Na workshopu pak prakticky provádíme specifický mentální trénink, kdy eliminujeme smysly na minimum a zaměříme pozornost na jednu jednoduchou manuální aktivitu, která má navíc sama o sobě uklidňující účinek. Dostaneme vás do bodu, kdy nemyslíte vůbec na nic a přestanete vnímat okolní svět.

Díky tomuto stavu ve Vaší mysli, zažijete zkreslení času, který okolo vás najednou plyne bez povšimnutí.

• REZERVACE NUTNÁ! - WORKSHOP JE URČEN PRO OMEZENÝ POČET ÚČASTNÍKŮ
• Kde: Sádhana yoga studio v Trutnově
• Kdy: neděle 24.2. 2019
• Čas: 10:00-13:30h
• Cen: 890,-Kč
• Povede: Karolína Presová