Co Vás čeká na kurzu ABY ZÁDA NEBOLELA:
Cvičením protáhneme celé tělo, především ale zkrácené a přetížené svaly. Vedle toho se zaměříme na posílení ochablých svalů, abychom ulevili těm přetíženým. Každý bude cvičit vlastním tempem a zvolí si stupeň obtížnosti podle svých sil. Mezi cvičením si budeme povídat o tom, co našim zádům prospívá a co jim škodí.
Do nového dne odejdete příjemně uvolnění a rozhýbaní.
Co se naučíme:
Budeme cvičit cviky zaměřené na celkové protažení a posílení správného držení těla. Budeme se učit správně dýchat. Povíme si o správných a špatných stereotypech, zopakujeme čemu se vyhnout, abychom si sami neubližovali.
Co s sebou:
Vezměte si pohodlné oblečení na cvičení a malý ručník pod hlavu. Podložky jsou k dispozici na místě, ale pokud máte svoji oblíbenou, můžete si ji přinést.
Více informací o akci Aby záda nebolela na www akce
Tato akce již proběhla a není aktuální. V nabídce však máme mnoho jiných souvisejících akcí!
Podobné akce
Ubytování v okolí akce Aby záda nebolela
Restaurace a hotel OlbergBlansko (14.7 km)
Wellness hotel PanoramaBlansko (19.4 km)
Ubytování u MacochyOstrov u Macochy (20.2 km)