Cesta k vnitřnímu klidu – relaxace, jóga a meditace v praxi

Adresa:

Brno, Příkop 2a,

Termín: 3.6.2016
Vstupné:

2500 Kč, (studenti 2000 Kć)

3červen pátek 10:00

Žánr: ostatní akcekurz zdraví


Cíle kurzu:

  • Seznámí se s jednotlivými cviky a jejich vlivem na fyzické a psychické zdraví.
  • Cviky vedoucí k posílení, protažení svalů, zvýšení pohyblivosti kloubů a pohybového aparátu.
  • Zlepšení fyzické i psychické kondice. Zlepšení imunitního systému.
  • Schopnost cvičit cviky kdykoliv během dne jak doma tak i v práci.
  • Dýchání a jeho vliv na kvalitu života. Praktický nácvik plného jógového dechu.
  • Zachovat si vnitřní klid za každé situace. Meditace v každodenní praxi.

Obsah

  • Cvičení v každodenní praxi.
  • Cvičení – léčebné účinky a kontraindikace jednotlivých cviků na fyzické tělo a psychiku.
  • Práce s dechem. Nácvik plného dechu a jeho využití v různých situacích i oborech.
  • Relaxace a vhodnost jednotlivých typů relaxace v konkrétních životních situacích.
  • Druhy a styly meditace, jejich využití u různých druhů osobností. Rozvoj osobnosti pomocí meditace.
  • Strava jako důležitý aspekt pro zdraví a kvalitní život. Potraviny a látky, které eliminují stres.

Komu je kurz určen

Program je určen pracovníkům pomáhajících profesí (psychologové, soc. pracovníci, terapeuté, kouči, poradci), studentům těchto oborů.

Tato akce již proběhla a není aktuální. V nabídce však máme mnoho jiných souvisejících akcí!

Podobné akce

Ubytování v okolí akce Cesta k vnitřnímu...

Hotel Amphone Brno (372 metrů)

Hotel Arte Brno-Černá pole (444 metrů)

Doporučené akce v Brně

Akce v Brně na Jiný den?

V okolí doporučujeme...

Tulip Restaurant Tulip Restaurant Brno (220 m)