Co Vás čeká na ranním cvičení jógy

Ranní cvičení nás protáhne, probudí a příjemně naladí. Budeme se věnovat dechovým technikám, dynamické józe, józe podle Iyengara a hluboké relaxaci. Cvičení nás povede k větší vnímavosti ke svému tělu, zklidnění mysli a celkové harmonizaci. 

Odejdete příjemně probuzení, s čistou hlavou, rozhýbaným tělem a nastartovaným metabolismem. 

Co s sebou:

Vezměte si pohodlné oblečení na cvičení (leginy nebo tepláky, nikoliv turecké kalhoty). Pokud máte svoji oblíbenou podložku, můžete si ji vzít, podložky jsou k dispozici i na místě.