Cvičení jógy pro začátečníky a mírně pokročilé - Systém Jóga v denním životě. Všechny techniky mají srozumitelné pokyny pro cvičení, vedené krok za krokem, se speciálními instrukcemi pro určité zdravotní obtíže. Koncepce tohoto Systému přináší postupný a stálý rozvoj, bez ohledu na věk či fyzickou kondici cvičenců. Systém je vhodný pro každého. Přineste si sebou něco pod sebe, ideálně karimatku