Býváš často ve stresu? Valí se na tebe spousta neodkladných povinností? Cítíš se zahlcený informacemi nebo věcmi kolem sebe? Příčinou vyčerpání nejsou všechny ty úkoly, schůzky a závazky, ale tvůj postoj k nim. Nech se inspirovat technikami, které ti pomůžou být méně vystresovaný a žít jednodušší, šťastnější a smysluplnější život.

Na kurzu zjistíš:

• Co je minimalismus a jaké má výhody.
• Jak si zjednodušit život tak, aby ti zbyl čas na vše, co je pro tebe důležité.
• Jak jednoduchými prostředky dosahovat maximálního účinku.
• Jak se zbavit nepotřebných věcí a vnést do života více lehkosti.
• Jak zklidnit mysl pomocí techniky, kterou můžeš provádět při každodenních činnostech.
• Jak ti může změna způsobu myšlení ušetřit starosti, čas i peníze.

Taky získáš praktické rady a nástroje pro zjednodušení různých oblastí života, jako například vztahy, sociální sítě, bydlení, práce, e-maily, nakupování, oblékání, vaření, volný čas a další.