Hormonální jógová terapie (HJT) je speciální sestava cviků vytvořených Brazilkou Dinah Rodrigues speciálně pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou. Jedná se o přírodní léčbu, která vychází z hatha jógy, tibetských technik práce s energií a kundalini jógy a během níž dojde v průběhu cvičení ke zmírnění a postupnému odstranění potíží, jako například:

předčasná menopauza
symptomy spojené s menopauzou
návaly horka
nespavost
podrážděnost
nízké libido
bolesti hlavy
migrény
urogenitální suchost
premenstruační syndrom
nedostatečná činnost štítné žlázy
polycystické vaječníky
ztráta menstruace vlivem hormonální nerovnováhy
neplodnost vlivem hormonální nerovnováhy
deprese
osteoporóza
panický syndrom
syndrom karpálního tunelu
snížení paměti
lámavé nehty
suchá pleť a akné
padání vlasů

Hormonální jóga (hormonální jógová terapie) je vhodná pro všechny ženy jako prevence od 35 let, jinak pro všechny ženy trpící jakýmikoliv potížemi způsobenými hormonální nerovnováhou.

HJT podporuje celkové zdraví žen, zvyšuje pružnost těla, posiluje plíce, srdce i klouby, detoxikuje celý organismus, působí na vylepšení pleti, vlasů, pomáhá omlazení těla i mysli.

Na kurzu se naučíte cvičit sestavu formou intenzivní výuky.
Sestavu si poté budete cvičit samy doma za pomoci materiálů, které obdržíte na semináři.
Víkendový seminář je vhodný i pro úplné začátečnice, není potřeba žádná předchozí praxe jógy.
Jednotlivé cviky HJ jsou jednoduše proveditelné a při pravidelné praxi si je snadno zapamatujete.
Důležité je správné provedení technik a provádění jednotlivých cviků v neměnném pořadí.
Domácí praxe vám zabere 30 – 40 minut 3 – 5 x týdně.